身体不同的人适合不同的营养补充,建议咨询专业的健身教练或营养师,根据自己的身体状况和目标选择适合自己的营养补充。蛋白粉是为了补充蛋白质,适合想要增加肌肉量的人群。增肌粉则是一种复合营养物质的补充,包含多种营养成分,适合综合性的营养补充。
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