非高纤维食物有哪些

　　非高纤维食物有很多，以下列举一些常见的：

　　1. 肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等

　　2. 海鲜类：鱼、虾、蟹、贝等

　　3. 主食类：米饭、面条、馒头、饺子等

　　4. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等

　　5. 油脂类：植物油、动物油、黄油等

　　6. 乳制品：牛奶、奶酪、酸奶、黄油等

　　7. 水果类：柑橘类、苹果、梨等

　　8. 蔬菜类：豆腐、冬瓜、芋头、南瓜等

　　虽然这些食品中不含高纤维，但不代表它们不健康。合理搭配各类食品，膳食均衡才是最重要的。