果蔬纤维粉固体饮料是一种能够提供多种营养和纤维的饮品，其作用包括：
1. 促进肠道蠕动：果蔬纤维粉中含有丰富的水溶性和不溶性纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便。
2. 缓解便秘：由于冠状病毒疫情的影响，许多人的生活方式发生了改变，不规律的生活作息可能会导致便秘。果蔬纤维粉可以增加肠道内的水分，软化便便，缓解便秘。
3. 提高饱腹感：果蔬纤维粉可以吸收水分膨胀，增加胃肠道内的容积，从而增加饱腹感，有助于控制饮食量。
4. 降低胆固醇：果蔬纤维粉中的溶性纤维素可以结合肝脏中的胆固醇，降低胆固醇水平。
5. 促进肠道健康：果蔬纤维粉中的纤维素可以促进益生菌的生长，维持肠道菌群平衡，有益于肠道健康。