玉米含纤维素高吗

　　是的，玉米含有丰富的纤维素，特别是在玉米粒的外层，包括皮和胚乳中含有较高的纤维素含量。纤维素是一种不可溶性纤维，可以促进肠道消化和排便，有助于维持肠道健康。适当地食用玉米可以帮助人们增加纤维素的摄入量。