什么水果的膳食纤维比较高

　　以下是一些膳食纤维含量较高的水果：

　　- 梨：每100克生梨含有3.1克膳食纤维。

　　- 草莓：每100克草莓含有2克膳食纤维。

　　- 苹果：每100克苹果含有2.4克膳食纤维。

　　- 橙子：每100克橙子含有2.1克膳食纤维。

　　- 石榴：每100克石榴籽含有4克膳食纤维。

　　- 莓类水果：如蓝莓、覆盆子等，每100克含有4-5克的膳食纤维。

　　- 猕猴桃：每100克猕猴桃含有2.7克膳食纤维。