红萝卜和莲藕可以一起吃,它们都是营养丰富的蔬菜,可以互相搭配,增强口感和营养价值。红萝卜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维,而莲藕含有多种矿物质和维生素B,一起食用可以帮助促进消化、增强免疫力、改善肠道环境等功效。
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