1. 补血益气：排骨含有丰富的铁质，能够促进血红蛋白的生成，增加人体的氧气供应，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
2. 健脾养胃：红萝卜和土豆富含淀粉和纤维素，能够增加肠道的蠕动，促进消化和吸收，达到健脾养胃的效果。
3. 保护视力：番茄中的番茄红素是一种强力的抗氧化物质，能够防止眼部组织的老化和损伤，保护视力。
4. 降低胆固醇：玉米中的不饱和脂肪酸和纤维素可以降低血液中的胆固醇含量，保护心脏健康。
5. 美容养颜：番茄和红萝卜中的β-胡萝卜素和维生素C，能够促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤健康和美丽。