适合孕妇喝的排骨汤做法

2023-04-29 23:07:22浏览量:296

  材料:

  1. 猪排骨 500克

  2. 葱 1根

  3. 姜片 3片

  4. 水 2000毫升

  5. 料酒 1汤匙

  6. 盐 适量

  7. 枸杞 适量

  步骤:

  1. 猪排骨洗净,放入开水中焯水,撇去浮沫后捞起备用。

  2. 葱洗净,切成段状,姜切片备用。

  3. 热锅加油,待油热后加入葱段和姜片,煸炒出香味后加入焯水后的猪排骨,翻炒均匀。

  4. 加入料酒,继续翻炒均匀。

  5. 加入适量的水,放入枸杞,大火煮开后转小火慢炖1-2小时。

  6. 最后加入适量的盐调味即可。

  温馨提示:孕妇在食用排骨汤时要注意肉煮熟,以免对胎儿产生不良影响。

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