高蛋白能增肥吗

　　是的，高蛋白饮食可以帮助增加肌肉质量和体重。蛋白质是组成肌肉和组织的重要营养素，摄入足够的蛋白质可以帮助身体建立肌肉，并增加体重。过量的摄入蛋白质也可能导致一些健康问题，如肾脏负担增加等。在摄入高蛋白饮食时应注意平衡膳食，合理摄入其他营养素。