甲鱼怎么做补肾阳

2023-04-30 07:51:11浏览量:455

  甲鱼有补肾阳的作用,以下是一种甲鱼补肾阳的做法:

  材料:

  - 甲鱼1只

  - 姜片5片

  - 葱段3根

  - 酒50ml

  - 盐适量

  - 生姜汁适量

  步骤:

  1. 准备好甲鱼,清洗干净,切成小块备用。

  2. 热锅凉油,放入姜片和葱段,煸炒出香味。

  3. 将甲鱼块放入锅中,煸炒1分钟左右。

  4. 加入50ml白酒,煮至酒精挥发。

  5. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1个半小时。

  6. 最后加入适量盐和生姜汁调味即可。

  此做法可以调养肾阳,适用于肾虚引起的身体不适、疲乏乏力等症状。但甲鱼性温,不宜多食,建议每周食用不超过两次。肾虚症状比较严重的人还需要结合中医药调养。

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