蛋白粉和增肌粉哪个适合胖人

　　蛋白粉和增肌粉都可以适合胖人，但具体选择要根据个人的目标和身体状况来决定。

　　如果目标是增肌锻炼，那么增肌粉是更好的选择，因为它含有更多的碳水化合物和蛋白质，可以提供更多的能量和营养素来支持肌肉生长和恢复。

　　如果目标是控制体重和建立身体轮廓，那么蛋白粉可能更适合，因为它含有更高的蛋白质，可以满足身体对蛋白质的需求，同时也可以帮助控制食欲，减少热量摄入。

　　选择蛋白粉或增肌粉应该根据个人的目标和身体状况来定，在专业的指导下进行选择和使用。