膳食纤维多了会怎么样

　　膳食纤维多了可能会导致以下几种情况：

　　1. 腹胀和胃肠不适：膳食纤维过量摄入可能会导致肠道胀气、腹胀、腹泻等症状，特别是对于消化系统不好的人群。

　　2. 营养不良：如果过多地摄入膳食纤维，会降低人体对其他营养素的吸收和利用，从而导致营养不良。

　　3. 危及身体健康：过量摄入膳食纤维可能会影响人体对某些药物的吸收，而这些药物可能会对身体健康产生重要的影响。

　　合理地摄入膳食纤维对身体健康很重要，但是不要过度摄入，以避免不必要的麻烦。