纤维素的作用机理

　　纤维素是由许多葡萄糖分子组成的高分子物质，主要存在于植物细胞壁中。它具有很强的水化能力和吸水性，可以吸收大量的水分，增加体内的水分量，从而促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

　　纤维素还可以吸附肠道内的各种有害物质，如胆固醇、毒素、细菌等，从而减少它们对身体的危害。它还可以促进肠道菌群的生长，增强免疫力，预防肠道疾病的发生。

　　纤维素的作用机理主要包括增加粪便量、吸附有害物质和促进肠道菌群生长三个方面。