少纤维低脂肪的食物有哪些

　　1. 水果：如苹果、橙子、西瓜、葡萄、草莓等。

　　2. 蔬菜：如胡萝卜、芹菜、黄瓜、菜花、菜心等。

　　3. 豆类：如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。

　　4. 鱼类：如鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鲈鱼等。

　　5. 瘦肉：如鸡肉、鸭肉、瘦牛肉等。

　　6. 低脂奶制品：如脱脂牛奶、低脂酸奶等。

　　7. 杂粮类：如糙米、小麦、燕麦等。

　　8. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等。