膳食纤维是干嘛的

　　膳食纤维是一种不被人体消化吸收的食物成分，它可以帮助维持肠道健康，促进消化道蠕动，防止便秘和痔疮等消化系统疾病的发生。膳食纤维还可以控制血糖、降低血脂、预防心血管疾病、减少肥胖等许多其他健康问题。摄入足够的膳食纤维对人体健康非常重要。