增重粉和蛋白粉都是一些人在进行健身或者增肌时会选择的补充品。
增重粉是用来帮助人增加体重和肌肉质量的营养品，它主要由蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等成分组成。增重粉适合那些需要增加体重、体型和肌肉质量的人群，如健身爱好者、体育运动员等。
蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养品，通常由乳清蛋白和鸡蛋蛋白等动物蛋白质制成。蛋白粉适合需要增强肌肉生长的人群，如健身爱好者、运动员、肌肉萎缩患者等。
增重粉和蛋白粉虽然都有助于肌肉生长和修复，但这种补充品仅仅是辅助作用，不能替代正常的饮食。对于个别人群，如肾功能不全、糖尿病患者等，应该特别注意使用增重粉和蛋白粉的安全性和适用性。在医生或专业营养师的指导下选择适合自己的补充品。