身体瘦弱适合练什么拳

　　身体瘦弱的人适合练习柔和的拳术，比如太极拳、气功、八段锦等，这些拳术可以通过舒缓的运动节奏和柔软的动作，帮助身体加强柔性和协调性，调节身体内部的气血和精神状态，提升身体健康和免疫力。这些拳术还强调呼吸和内功的培养，有助于调整身心平衡，提高自我控制和压力调节能力，是一种非常适合身体瘦弱的人练习的身心保健运动。