可能是因为你的身体消耗的能量比摄入的能量多,或者你的饮食不够均衡,缺乏蛋白质和脂肪等营养素,建议适当增加蛋白质和脂肪的摄入量,同时保持适量运动,增加肌肉量,帮助身体消耗更多的能量。也可以咨询营养师或医生,获得更专业的建议。
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