1. 合理安排饮食：小孩脾胃不好，应该避免食用辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，如米汤、面汤、蔬菜、水果等，以增强脾胃消化能力。
2. 餐后适度活动：小孩进食后应该适度活动，如散步、做家务等，不要马上休息或睡觉，有利于消化吸收。
3. 增加体育锻炼量：小孩要进行适当的体育锻炼，增加身体活力和耐力，促进血液循环，有利于促进生长发育。
4. 合理补充营养：小孩如果长期处于瘦弱状态，应该适当补充营养，如鱼肝油、维生素、钙片等，但不要过量使用。
5. 定期体检：小孩在生长发育期间，应该定期去医院体检，了解身体状况，及时调整生活方式和健康管理。