瘦子跑步会更瘦还是更壮

2023-05-01 22:31:19浏览量:598

  瘦子跑步会更瘦,但是也会有一定程度上的肌肉增长,因为跑步是一种身体有氧运动,可以加强肌肉的耐力和弹性,但并不会像健身练习那样明显的增加肌肉量。所以瘦子在跑步的过程中,体重可能减少,但是他们的身体素质会不断提高。

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