做什么能让自己心情愉悦

　　以下是一些可能让人心情愉悦的活动：

　　1. 运动，如散步、跑步、瑜伽等。

　　2. 聆听自己喜欢的音乐或唱歌。

　　3. 与朋友或家人交流，分享彼此生活的喜乐。

　　4. 观看喜剧影片或电视节目。

　　5. 读一本好书或看电影。

　　6. 泡一个热水澡或享受按摩。

　　7. 做自己喜欢的手工艺或绘画等创造性的活动。

　　8. 享受美食，可以尝试自己烹饪美味的餐点。

　　9. 参加社交活动或旅行。

　　10. 感恩并关注自己的情绪和需要。