瘦子练成肌肉男要多久

　　这取决于以下几个因素：

　　1. 原始体型：如果一个人原来非常瘦弱，那么需要更多的时间来增加肌肉质量。

　　2. 训练方式：使用正确的训练方法和计划可以加速肌肉增长过程。

　　3. 饮食：增加肌肉需要高蛋白质饮食和足够的热量摄入。

　　一个人想要从瘦子变成肌肉男需要至少6个月到一年的时间，但这也可能会更长。每个人的身体状况和体型也不同，所以需要根据具体情况制定合适的训练计划和饮食方案。