,身体看起来很瘦弱,可能需要增加营养和锻炼身体。增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量可以帮助增重,同时进行适当的力量训练可以增强肌肉,提高身体素质。建议咨询营养师和健身教练的意见,制定科学的增重计划。
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