感觉负面情绪越来越多

　　对于负面情绪越来越多的感觉，建议采取以下措施：

　　1.了解自己的情绪状态：多关注自己的情绪变化，了解自己的情绪状态是愉悦、中性还是负面情绪。

　　2.寻找排解负面情绪的方式：寻找自己喜欢的活动，如听音乐、阅读、健身等，可以缓解负面情绪。

　　3.沟通交流：和朋友或家人分享自己的情绪，可以得到支持和理解。

　　4.保持积极态度：保持乐观的心态，看到事物的积极面，不要一味地放大问题和负面情绪。

　　5.寻求专业帮助：如果情绪问题严重，建议寻求专业心理师的帮助。