瘦子练俯卧撑会越来越瘦吗

2023-05-02 14:35:11浏览量:913

  瘦子练习俯卧撑不一定会越来越瘦。俯卧撑是一种全身性的锻炼方法,能够增加肌肉力量和肌肉质量,但如果没有足够的营养摄入,身体可能会燃烧肌肉来提供能量,导致体重下降。如果瘦子想通过俯卧撑增加肌肉质量,应该注意饮食,确保摄入足够的蛋白质和热量。

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