短期增重的原因

　　1. 摄入热量增加：摄入的能量超过了身体消耗的能量，导致体重增加。

　　2. 含水量增加：身体含水量增加会使体重增加。

　　3. 肌肉增加：通过力量训练等方式增加肌肉，在不增加脂肪的情况下体重会增加。

　　4. 增加体内脂肪：过度饮食或缺乏运动会导致体内脂肪增加，进而导致体重增加。

　　5. 荷尔蒙变化：一些荷尔蒙水平的变化，例如怀孕、月经期或某些药物的使用，可能导致短期体重增加。