增重蛋白粉什么时候喝

　　增重蛋白粉应该在运动后或者餐后30分钟内饮用，以帮助身体更好地吸收和利用蛋白质。也可以选择在早餐或睡前饮用，以补充身体所需的营养和促进肌肉生长。具体时间的选择应该根据个人的情况和日常饮食摄入量来决定。