吃增肌粉不运动会怎么样

　　如果仅仅是吃增肌粉而不进行运动，那么可能会出现以下情况：

　　1.体重增加：增肌粉中含有一定的热量和营养成分，如果不进行运动，身体就不能消耗这些热量，导致体重增加。

　　2.肌肉不增加：如果不进行运动，身体就没有促进肌肉生长的刺激，即使吃了很多增肌粉，也不会增加肌肉。

　　3.脂肪堆积：增肌粉大多含有一定的碳水化合物，如果不进行运动消耗，就容易导致脂肪堆积，影响身体健康。

　　吃增肌粉时一定要注意运动，结合适当的锻炼和饮食调节，才能真正达到增肌的效果。