苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃又不苦窍门

2023-05-03 15:05:04浏览量:370

  苦瓜炒鸡蛋的做法如下:

  材料:

  - 苦瓜1根

  - 鸡蛋2个

  - 葱姜蒜适量

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 料酒适量

  - 食用油适量

  步骤:

  1. 苦瓜去皮、去籽,切成薄片。用盐揉搓一下,腌制10分钟左右,使苦味减少。

  2. 鸡蛋打入碗中,打散备用。

  3. 葱姜蒜切成末备用。

  4. 热锅凉油,将葱姜蒜爆香。

  5. 加入苦瓜片煸炒,炒至变色。

  6. 加入少量的盐,料酒翻炒均匀。

  7. 把打散的鸡蛋液倒入锅中,用铲子快速搅拌,使鸡蛋液均匀地包裹在苦瓜片上。

  8. 加入少量的生抽,再次翻炒均匀即可。

  若想让苦瓜更加不苦,可以将苦瓜泡在盐水中浸泡一段时间,或者将苦瓜切成薄片后,用开水焯一下去除苦味。翻炒时要快速、均匀,让鸡蛋液尽快包裹住苦瓜,也不易产生更多的苦味。

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