增肌粉是一种蛋白质补充剂,主要用于帮助增加肌肉质量和体重。如果你不参加任何运动或锻炼,只靠增肌粉来增重是不可行的。增肌粉的作用是提供蛋白质和营养物质,帮助肌肉生长和修复,但如果你不运动,肌肉无法得到刺激和负荷,就不会生长或发展。增肌粉过量也可能导致摄入过多的热量,导致肥胖或其他健康问题。如果你想增重和增肌,还是需要结合适当的运动和饮食调整。
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