饮料膳食纤维

　　饮料膳食纤维是指含有较高纤维素成分的饮料，如豆浆、椰奶、燕麦奶等。这些饮料不仅富含膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质，具有促进胃肠道蠕动、降低血脂、血糖等多种好处。在日常饮食中，适当摄入这些饮料可以增加膳食纤维的摄入量，帮助身体保持健康。