心里很烦躁但是不知道为什么烦躁

　　可能是因为脑海里存在过多的杂念和压力，导致思维混乱，难以集中精力。建议通过放松身心的方式，如冥想、运动、听音乐等，让自己适当地远离压力和干扰，帮助自己平静下来，找到思维的重心，从而更好地应对生活的挑战。也可以考虑寻求专业心理咨询帮助，针对自己的情况得出更为科学的解决办法。