为什么瘦子吃不胖

2023-05-03 20:18:24浏览量:457

  瘦子之所以不容易胖,可能是由于以下原因:

  1.基础代谢率高:瘦子的体重较轻,而基础代谢率与体重有关,体重轻的人的基础代谢率相对较高,即消耗的能量也相对较多。

  2.进食的热量较少:瘦子可能进食的热量相对较少,即使食物的热量较高,但瘦子可能吃的量较少,也就不会摄入过多的能量。

  3.运动较多:瘦子可能平时比较爱动,运动量较大,能量消耗也相应较多。

  4.饮食习惯健康:瘦子可能饮食比较健康,尽量避免过多的高热量和高脂肪食物,摄入更多的水果、蔬菜、全谷物等。

  瘦子能够保持苗条身材,与基础代谢率高、进食热量少、运动量大和饮食习惯健康等多方面因素有关。

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