膳食纤维素早上喝还是晚上喝

　　膳食纤维素并没有特定的时间限制，可以随时饮用。一般建议在饭前饮用，帮助促进消化和饱腹感，从而减少食物摄入量，达到减肥的效果。个人情况不同，还需根据个人的饮食习惯和身体状况来判断z佳饮用时间。