吃膳食纤维后大便稀

　　软或增多是正常现象，因为膳食纤维可以增加粪便体积、加速肠道蠕动并吸收水分，从而促进排便。如果大便过于稀或频繁，可以逐渐增加膳食纤维的摄入量，或者咨询医生建议。也需要注意饮食搭配和膳食纤维来源的多样性，以免出现营养不均衡或消化不良等问题。