什么成分更容易长胖

　　脂肪是更容易导致身体长胖的成分。当身体摄入的热量超过了需要，多余的能量会被储存为脂肪，这会导致体重增加。高糖和高碳水化合物的饮食也容易导致身体长胖，因为这些成分容易被人体吸收并转化为脂肪。饮食中的酒精和油脂也容易导致身体长胖。