喝蛋白粉能增肌肉吗

　　喝蛋白粉有助于增肌肉，因为蛋白质是肌肉组织的重要构成成分。蛋白质能够提供身体所需的氮元素，帮助肌肉组织的生长和修复。单单喝蛋白粉并不能增加肌肉，还需要配合适当的运动和饮食来达到增肌的目的。建议在专业指导下合理选择蛋白粉并结合科学的运动和饮食计划来增加肌肉。