蛋白粉本身并没有增肥的功效,但是它可以帮助增加肌肉的营养摄取和修复,同时提升肌肉力量和体力,从而间接促进身体的健康和增重。如果想要增重,还需要注意合理饮食和锻炼,保证摄入足够的热量和营养,建议咨询专业营养师或健身教练进行个性化的运动和饮食指导。
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