膳食纤维高的食物水果

　　1. 苹果

　　2. 梨子

　　3. 草莓

　　4. 蓝莓

　　5. 石榴

　　6. 柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬等）

　　7. 番石榴

　　8. 香蕉

　　9. 红枣

　　10. 红毛丹

　　11. 芒果

　　12. 樱桃

　　13. 葡萄

　　14. 熟柿子

　　15. 桑椹

　　16. 柿子椒

　　17. 青椒

　　18. 黄瓜

　　19. 南瓜

　　20. 茄子