膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动、增加饱腹感、降低血糖和胆固醇等。但对于某些胃肠道问题如胃出血、胃息肉、溃疡病等,摄入过多的膳食纤维可能会加重症状。如果您有胃肠道问题,应该在医生的建议下适量摄入膳食纤维。
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