健身增肌不吃蛋白粉可以吗

　　可以，但蛋白粉是一种方便的蛋白质来源，可以帮助增加身体所需的蛋白质摄入量。如果无法通过正常饮食摄取足够的蛋白质，增加蛋白粉的摄入量可以帮助促进肌肉生长和修复。蛋白粉不能代替正常饮食中的蛋白质摄入，应该和正常饮食结合使用。