瘦子练肌肉容易还是胖子容易

　　瘦子练肌肉比胖子难，因为瘦子通常具有较小的骨架和较少的脂肪储备，所以在增加肌肉方面需要更多的努力和时间。瘦子可能需要增加摄入的蛋白质和卡路里以支持肌肉生长，而这可能会增加他们的食欲和摄入量，造成不适。

　　相比之下，胖子练肌肉相对容易，因为他们已经有较大的骨架和脂肪储备，这些都可以为肌肉提供支撑和能量。由于胖子的代谢较慢，他们通常可以更容易地保持其摄取的蛋白质和卡路里，并将其转化为肌肉。胖子过度摄取蛋白质和卡路里可能会导致更多的脂肪堆积。