银耳怎么做营养又好吃

2023-05-07 06:00:47浏览量:386

  银耳是一种营养丰富的食材,常用于烹饪汤品、甜品和凉菜。以下是几种做法,可以让银耳营养又好吃:

  1. 银耳糖水:将银耳泡软,清洗干净,放入锅中加入适量的水,煮至银耳变软后加入冰糖,搅拌均匀即可食用。

  2. 银耳炖雪梨汤:将银耳泡软,去掉杂质,雪梨去皮切块,加入适量的水一起炖,煮至银耳变软后加入冰糖搅拌均匀即可。

  3. 银耳桂圆红枣汤:将银耳泡发,去掉杂质,桂圆、红枣清洗干净,加入适量的水一起炖,煮至银耳变软后加入冰糖搅拌均匀即可。

  4. 银耳鸡蛋羹:将银耳泡发,去掉杂质,加适量的水煮至银耳变软,将打好的鸡蛋液倒入银耳汤中,搅拌均匀后加入调味料即可。

  5. 银耳炖鸭腿:将银耳泡软,清洗干净,鸭腿清洗干净,加适量的水一起炖,煮至银耳变软,鸭腿烂熟即可加入调料食用。

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