身体消瘦吃什么营养品变胖

2023-05-07 06:07:24浏览量:775

  身体消瘦需要针对具体原因采取合适的营养补充措施,一般建议咨询营养师或医生的意见。但是如果想要增加体重,可以考虑以下营养品:

  1. 高蛋白粉:能够提供足够的蛋白质,促进肌肉生长。

  2. 多种维生素:可以帮助身体快速吸收营养,促进代谢,增加食欲。

  3. 钙片:可以增强骨骼健康,提高身体免疫力,改善体质。

  4. 蛋白质棒或能量棒:可以提供高热量和蛋白质,增加身体能量。

  5. 高能量饮料:可以迅速增加身体能量和热量,增加体重。

  但是补充营养品只是辅助增加体重的方法,还需要通过科学的饮食和适当的运动来提高食欲和促进肌肉生长,才能达到健康增重的效果。

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