如果您患有重度脂肪肝，需要采取以下措施来改善：
1.控制饮食：减少摄入高脂、高糖、高盐和高胆固醇的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以及摄入适量的水。
2.多运动：增加日常运动量，进行适量的有氧运动，如快走、慢跑和游泳等。
3.戒烟戒酒：戒烟、限制饮酒和避免过量饮酒。
4.控制体重：积极控制体重，减少脂肪堆积。
5.治疗疾病：积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压等。
6.药物治疗：在医生的建议下，可以服用药物治疗脂肪肝。
如果以上措施不能有效改善脂肪肝，需要寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行脂肪抽吸手术、肝脏移植等治疗方法。