感冒吃牛肉炖什么好

　　如果您感冒了，建议喝热水多休息。对于饮食，可以选择易于消化和营养丰富的食物，例如：

　　1. 温热的粥和汤类食物，如鸡肉汤、鲫鱼汤、鱼肉粥等。

　　2. 温热的水果，如蒸梨、橙子、苹果等，可以加入一些蜂蜜。

　　3. 温热的蔬菜，如胡萝卜、番茄、青菜等，可以用来做汤或煮粥。

　　4. 温热的牛肉炖土豆、炖白菜、炖南瓜等，可以增强体力和免疫力。

　　在感冒期间应避免油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激身体导致病情加重。