含纤维少易消化的食物

　　以下是含纤维少易消化的食物：

　　1. 白米饭

　　2. 白面包

　　3. 白薯

　　4. 熟土豆

　　5. 蛋白质含量高的食物，如鸡肉、鱼、牛肉

　　6. 低纤维水果，如香蕉、火龙果、梨子、哈密瓜

　　7. 去皮的蔬菜，如南瓜、黄瓜、西红柿、菜花

　　这些食物虽然含纤维少，易于消化，但它们可能缺乏一些重要的营养素和膳食纤维，因此不能一味地只吃这些食物。我们需要保持均衡饮食，摄入适量的膳食纤维和各种营养素才能维持身体健康。