芸豆和扁豆的区别绿豆能一起吃吗

2023-05-10 05:29:46浏览量:910

  芸豆和扁豆在形态、颜色和口感上有所不同。芸豆形状扁平而宽,颜色呈淡绿色,口感较柔软,而扁豆形状细长扁扁的,颜色是淡黄色或淡绿色,口感比芸豆更爽脆。

  绿豆是一种豆类,和芸豆、扁豆都属于豆科植物,所以绿豆和它们都能一起食用。

  豆类在烹饪前要先浸泡去除豆腥和减少胀气的现象,同时绿豆含有草酸,会影响身体对铁、钙等营养元素的吸收,因此建议在食用绿豆前先将其煮熟或蒸煮,再配合其他食材一起食用,这样能更好地吸收绿豆中的营养。

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