牛肉和猪肉哪个好消化吸收

　　牛肉和猪肉的消化和吸收能力相似，都属于高蛋白质食物，营养价值也很高。牛肉比猪肉更难消化，因为它的肉纤维更为粗糙，所以消化时间更长。消化系统的健康状况也会影响肉类食物的消化和吸收。建议根据个人的消化能力和口味选择肉类食物。