材料：
1.排骨500克
2.姜片5片
3.红枣5-6颗
4.枸杞10粒
5.良好的水量
6.盐、胡椒粉适量
做法：
1. 排骨用温水焯水去除血水，洗净后备用。
2. 准备好姜片、红枣、枸杞。
3. 将排骨放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫。
4. 把姜片、红枣、枸杞加入锅中，改小火煮1-2小时，直到汤变浓稠。
5. 最后加盐、胡椒粉调味即可。
小贴士：
1. 食材选择：排骨选择猪肋骨或是猪脊骨，以瘦肉多、骨髓质地好的为佳。
2. 煮汤时间：建议煮1-2小时，煮时间越长，汤味越醇厚。
3. 调味适量：月子期间要注意不要吃太咸或太刺激性的食物，所以盐、胡椒粉的用量要适量。